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A tavola con gli atleti. Le tendenze della nutrizione. Come supportare l’allenamento, la gara, il recupero. Integrazione. Idratazione. Le intolleranze. Le allergie. Tenere a bada il peso. I test di massa corporea. Inchieste. I casi specifici.
In questa sezione
Conoscete Athletes Food Coach? E' l'app (sempre più diffusa) che consente un monitoraggio nutrizionale preciso, personalizzato e sempre a portata di mano
Partendo dalla gastrite di Battistella al Giro, con Erica Lombardi facciamo un viaggio nel mondo delle intolleranze e dei falsi miti sulla nutrizione
Dalia Muccioli interviene nel delicato argomento dell'alimentazione nel ciclismo femminile. Lo fa raccontando un aneddoto del 2015
Proseguiamo il percorso sulla corretta alimentazione fra le atlete. Oggi la storia e i consigli di Scandolara, che ha imparato a mangiare in Australia
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Autunno: stagione finita e tempo di stacco, anche alimentare. Quali e quanti sono i cibi proibiti che possono mangiare i pro'?
Essere tirato è da sempre sinonimo di buona condizione e salute, ma è proprio vero? Ne parliamo con la psicologa. La risposta non è scontata
Come si mangia all'europeo e come al mondiale. I 70 chilometri di differenza quanto incideranno? Ce lo dice Erica Lombardi, dietista dell'Astana
Ganna e Colbrelli, maestri di altura. Entrambi hanno ottenuto grandi risultati appena discesi, ma attenzione all'acclimatazione nei primi 3-4 giorni
Approfittiamo del Benelux Tour per farci spiegare da Sobrero come si sta a tavola in corsa rispetto a quello che accade a casa. Lo schema è identico?
Marta Bastianelli sulla porta di scelte importanti. Dopo Tokyo e verso i mondiali, l'atleta della Alé inizia a pensare al futuro, fra carriera e famiglia