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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Scendere dall'altura e gareggiare subito dà subito effetti benefici? Almeida con le sue dichiarazioni ha aperto il dibattito. Risponde Artuso
Il calendario nasce da mesi di lavoro strategico per ottimizzare performance, obiettivi di team e preferenze degli atleti
Parlano i tecnici di Pogacar: Javier Sola, l'allenatore, e Jeroen Swart, il coordinatore della performance. Che cosa rende Tadej così speciale?
Completiamo il discorso legato al ciclo nel ciclismo con la dottoressa Della Bianca. Il tema è complesso, soprattutto culturalmente
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Dopo l'intervista a Elisa Longo Borghini su cosa significhi allenarsi e correre con il ciclo, approfondiamo il discorso con il preparatore. Parla Slongo
Volevamo conoscere il modo di lavorare di Casasola alla Crelan e lo abbiamo chiesto a coach Elliot. Non c'è un solo punto, le è cambiato il mondo intorno
Il CC Canturino propone ai suoi atleti delle lezioni alla vigilia della stagione. Qui quello che hanno fatto con Rossella Ratto sul tema della nutrizione
Evento sullo sport: focus su programmazione, obiettivi a lungo termine e mentalità vincente: Bragato a Caneva, spunti di multidisciplinarietà
Quasi un sollievo affrontare l'argomento ciclo con un'atleta. Sembra un tabù, invece è un tema da approfondire. Ne parliamo con Elisa Longo Borghini
In che modo i corridori perdono la massa grassa e ritornano in forma? A questa domanda risponde Notari. Si parte dall'attività aerobica