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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Scendere dall'altura e gareggiare subito dà subito effetti benefici? Almeida con le sue dichiarazioni ha aperto il dibattito. Risponde Artuso
Un grande approfondimento di Rossella Ratto con il dottor Luca Simoni su come la collaborazione fra XDS Astana e Syform porti a sviluppare gli integratori
Dopo le Olimpiadi di Londra venne fuori che più della metà degli atleti aveva carie o erosione dentale. Lo sport di vertice può provocarli? Sì, ecco perché
Lorenzo Germani racconta la sua preparazione, gli obiettivi e il lavoro per fare il salto di qualità. Ma ci dice anche della vita a Calpe durante i ritiri
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Esiste un limite oltre cui l'assunzione di carboidrati diventa controproducente o si può “buttare dentro" senza limiti? Ecco cosa succede se si esagera
Dentro il metodo Pogacar: Sola e Swart spiegano come allenamento, nutrizione e tecnologia ben coesi costruiscono una performance in crescita
La migliore strategia d'integrazione alla ripresa (seria) del training. Argomentiamo grazie a Martijn Redegeld, responsabile della nutrizione in Amacx
Analisi della Belluno-Nevegal del prossimo Giro Women, con Marco Pinotti: gestione, bici e favorite... e un paragone con la cronoscalata del 2011