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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Scendere dall'altura e gareggiare subito dà subito effetti benefici? Almeida con le sue dichiarazioni ha aperto il dibattito. Risponde Artuso
Bartoli, che di Lombardia ne ha vinti due, ci spiega quei dettagli della preparazione che saranno più incisivi sul percorso da Como a Bergamo
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Elena Cecchini ci porta (di nuovo) nel mondo SD Worx: meticolosità, libertà di preparazione e buon clima. Questi i segreti dei loro successi
La stagione volge al termine e il professionista adatta i carichi di lavoro a questa fase. Carichi che mediamente scendono del 20 per cento
La pressoterapia è sempre più utilizzata per il recupero, anche da atleti professionisti di primissimo piano. Wepere Arya è il riferimento.
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Con il dottor Magni parliamo di difese immunitarie. Discorso complesso. C'è una fase post gara in cui si è più vulnerabili
Alberto Dainese ha vinto a Iscar. Una volata di potenza e acume tattico, non solo sul momento ma anche nei giorni precedenti...
Stanchezza, scarsa voglia di mangiare, tappe dure: la 3ª settimana è la più difficile anche sul piano alimentare. La Baharain... fa così