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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Scendere dall'altura e gareggiare subito dà subito effetti benefici? Almeida con le sue dichiarazioni ha aperto il dibattito. Risponde Artuso
Con coach Malaguti affrontiamo il discorso del fondo medio. E' scomparso? E' stato fagocitato dalla Z2?
Cos'è la firma del preparatore? Come si distingue un coach dall'altro a parità di lavoro? Ne parliamo con Michelusi della Q36.5
Le corse sono sempre più esigenti e non si può sfruttarle per prepararsi. Per questo si ricorre al dietro motore. Ne parliamo con coach Fusaz
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Allenamenti, alimentazione e reintegro dei grassi. Giorgi ci spiega cosa sono e come si assumono tra diete e tanto altro
Alessandro Verre ci porta nella sua settimana. Come gestisce gli allenamenti e l'alimentazione tra una corsa e l'altra?
Come è possibile che oggi un corridore va fuorigiri? Dall'esperienza di Buitrago in Andalucia l'analisi con Paolo Alberati
Dopo il debutto al Tour Down Under, Lorenzo Germani ha iniziato a cambiare l'alimentazione in allenamento. E in breve gli è cambiata la vita
Livelli in corsa sempre più alti costringono gli atleti a ponderare bene le gare da fare. Lo si vede soprattutto in chi punta al Giro d'Italia
Con il nutrizionista della Bahrain, Nicola Moschetti, ci addentriamo nel mondo dell'allenamento low carb. Una pratica efficace ma delicata