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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Scendere dall'altura e gareggiare subito dà subito effetti benefici? Almeida con le sue dichiarazioni ha aperto il dibattito. Risponde Artuso
Wladimir Belli fa il punto sul ciclismo e indica una possibile direzione nella preparazione. Che cosa cambierebbe Belun?
Visti in palestra i velocisti della pista, abbiamo chiesto a Bragato in che modo lavorino. Forza e controllo sono i due obiettivi
Ivan Toselli sta per passare junior. Ha vinto il tricolore allievi e la Coppa d'Oro. Quanto spazio occupa il ciclismo nelle sue giornate?
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Abbiamo approfondito un dettaglio che Masnada ci aveva raccontato alla festa del suo Fans Club. Il suo calvario fisico di tutto il 2022
Dall'esempio di Innocenti: cosa succede a stare fermi tanto tempo? E come si riparte? Ne parliamo con il dottor Andrea Giorgi
A tavola i vecchi rimedi sono validi? Sembra proprio di sì. Soprattutto in questo periodo in cui si dovrebbe preferire cibi naturali
Silvia Persico farà il suo debutto stagionale nel cross questo week-end. Come si è preparata dopo la lunga stagione su strada?
Diego Ulissi ci racconta la sua settimana tipo in questo periodo dopo lo stacco e prima del primo ritiro. Parola d'ordine: no stress
I rulli sono uno strumento divertente e da usare per un lavoro specifico, sentiamo cosa ci racconta Alessandro Vanotti