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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Scendere dall'altura e gareggiare subito dà subito effetti benefici? Almeida con le sue dichiarazioni ha aperto il dibattito. Risponde Artuso
Uno dei preparatori dell'Astana Qazaqstan, Claudio Cucinotta, ci spiega come si richiama la forza d'estate e in altura
Prosegue il discorso fra Marina Romoli e Giovanni Carboni su come sia vivere la vicenda Gazprom. Come dal riscatto sportivo si diventi uomini diversi
Il Tour di Van Aert inizierà alle 17,04: un minuto dopo Ganna e uno prima di Pogacar. Il suo coach parla di grande ottimismo. Ma c'è già un piano B
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Il caso Gazprom riletto con gli occhi di Marina Romoli e del corridore (Giovanni Carboni). Dalla delusione alla rabbia e le nuove motivazioni
Malori vede ancora un testa a testa fra Ganna e Van Aert nella crono di Copenaghen. Rilanci decisivi, servono potenza e capacità di guida
Come si gestiscono i 25 giorni che separano Giro U23 e Valle d'Aosta? Anche per gli U23 vige una programmazione da pro'. L'esempio di Piganzoli
Sempre meno gli scalatori puri: è così? Più che gli scalatori stanno cambiando i ciclisti: merito di preparazioni sempre più precise. Parola a Bartoli e Malaguti
Dopo aver inquadrato la supplementazione pre gara, ora con Dinamo parliamo di cosa mangiare durante lo sforzo. Ecco tre prodotti a chimica zero
Caronte porta caldo torrido sull'Italia. In Puglia ai tricolori si rischiano i 43 gradi. Come si fa? Ne parliamo con Laura Martinelli, nutrizionista di pro'