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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Scendere dall'altura e gareggiare subito dà subito effetti benefici? Almeida con le sue dichiarazioni ha aperto il dibattito. Risponde Artuso
Due chili quanto incidono? E "pesano" allo stesso modo per tutti? Ne parliamo con il preparatore Pino Toni
Battistella sarà uno dei pochi italiani al Tour e sarà il più giovane. L'incidente dell'Amstel è dimenticato. Lavorerà per Lutsenko, ma punta alle tappe
Affini si avvia verso il campionato nazionale a cronometro di mercoledì. La sua preparazione è stata differente: da dopo il Giro niente gare
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Dopo aver descritto i concetti alla base del progetto Dinamo, iniziamo ad approfondire i singoli prodotti. Ecco i 4 da assumere prima dello sforzo
Giorno di riposo al Giro U23. C'è chi ha pedalato a cavallo dell'ora di pranzo, saltando questo pasto, e chi e chi invece è uscito dopo aver mangiato. Ne parliamo con coach Fusaz
Come prepara il suo primo grande Giro un giovane? Ci siamo infilati nei piani di Tiberi in vista della Vuelta. Primo tassello: il Delfinato
Caruso lascia il Delfinato con il quarto posto e punta sul Tour. Parla coach Artuso. Ecco come si è preparato e cosa farà Damiano nei prossimi giorni
Elisa Longo Borghini ha vinto in volata la tappa di ieri al The Women's Tour. Un fatto insolito, anche se in salita. Ne parliamo con il suo coach Slongo
Marco Benfatto è passato alla Adriatica Ionica Race per salutare i suoi ragazzi e ci ha spiegato come abbiano fatto per tenere la gamba senza correre