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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Scendere dall'altura e gareggiare subito dà subito effetti benefici? Almeida con le sue dichiarazioni ha aperto il dibattito. Risponde Artuso
Come cambia la percezione della fatica col passare degli anni? Ne parliamo con Elisabetta Borgia, psicologa dello sport
I chili di troppo dopo lo stacco invernale sono tutti uguali? E il fegato cosa dice? Ne parliamo con Laura Martinelli, dal 2022 nutrizionista alla Bike Exchange
Com'è la settimana tipo di Sonny Colbrelli alla ripresa? Ce la racconta lui stesso
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Paladin, azzurra a Tokyo, racconta il suo rapporto col cibo. Dalle credenze dei primi tempi, alla maturità di oggi, passando per i falsi miti in nazionale
Camilla Alessio saluta (e ringrazia) la BePink e passa alla Ceratizit in Germania. Una scelta precisa per crescere e fare della bici il suo mestiere
Non è stato un bel finale di stagione per Troìa che ora ha ripreso ad allenarsi. La UAE non farà il ritiro di dicembre. Per cui fino a gennaio si fa la base
Gavazzi parte domattina per le vacanze. Una settimana, poi ripartirà per l'ultimo anno da pro'. Ma a 37 anni è davvero così difficile rimettersi in forma?
Ballerini verso la nuova stagione. La sua ripresa è molto tranquilla per ora: bici e palestra si alternano senza stress e grandi carichi
Prendendo spunto dal tentativo di record di Dowsett, con Morelli (Centro Mapei Sport), cerchiamo di capire perché questa l'Ora sia così dura