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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Scendere dall'altura e gareggiare subito dà subito effetti benefici? Almeida con le sue dichiarazioni ha aperto il dibattito. Risponde Artuso
Lo spagnolo Mas dovrà saltare Vuelta e il resto del 2025 per una tromboflebite post-traumatica. Ma di che cosa si tratta? Lo spiega Guardascione
Nonostante l'avvento dei watt e dei sensori avanzati, il cardiofrequenzimetro ha ancora un ruolo chiave nella preparazione atletica
Cosa cambia dovendo preparare in altura il mondiale di Kigali che si corre a 1.600 metri di quota? Lo abbiamo chiesto a Slongo, coach di Longo Borghini
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Quando si pedala non conta allenare solo le gambe, ma anche tutto il corpo, soprattutto la parte superiore: il cosiddetto core
Il corridore più forte del Tour e l'uomo più veloce. Pogacar e Milan. Si parla di nutrizione in gara e fuori. Due mondi diversi con qualche punto in comune
Non è stato il Tour più caldo, ma li ha fatti sudare. Allora con Marco Sassi, nutrizionista della Lidl-Trek, abbiamo parlato di come si reintegra il sodio