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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Scendere dall'altura e gareggiare subito dà subito effetti benefici? Almeida con le sue dichiarazioni ha aperto il dibattito. Risponde Artuso
Caruso va forte? Okay, ma cerchiamo di capire perché con l'aiuto del suo preparatore alla Bahrain-Victorious, Paolo Artuso
Formolo ha attaccato sul Passo Giau spingendo il 53. Troppo duro, tenendo conto che era freddo e pioveva. Oggi punta a Sega di Ala: sarà più agile?
Gianpaolo Cabassi, chef della Israel Strat-Up Nation, ci apre le porte del suo regno: la cucina e sala da pranzo nel motorhome
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Lo Zoncolan apre un periodo di tappe di montagna, nelle quali l'alimentazione gioca la parte del leone. Ne parliamo con Erica Lombardi, dietista dell'Astana
Rivi è stato protagonista della fuga di ieri. Quanto ha speso? Quanto dislivello c'è in una tappa piatta? Come si gestiscono forza e tattica?
Prima delle grandi montagne, riviviamo con Bartoli quello scatto di Bernal a Campo Felice. Tutto merito della mountain bike: ecco il perché
Dorelan ReActive e Vincenzo Nibali collaborano da oltre un anno. Non solo testimonial, il siciliano è convinto dell'importanza del riposo
Che cosa si fa nel giorno di riposo? Davide Villella chiarisce un po' di aspetti: «C'è chi esce per una sgambatina, io preferisco dormire...»