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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Scendere dall'altura e gareggiare subito dà subito effetti benefici? Almeida con le sue dichiarazioni ha aperto il dibattito. Risponde Artuso
Con Bartoli parliamo dei picchi di potenza che si fanno nel cross, analizzando un allenamento di Lorenzo Masciarelli
La nutrizionista Laura Martinelli ci svela alcuni segreti per rendere l'allenamento a digiuno meno stressante.
Incuriositi dall'intervista dei giorni scorsi, abbiamo chiesto a Davide Rebellin in cosa consista la sua alimentazione quasi vegana. E si è aperto un mondo
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Pierino Gavazzi innovatore della preparazione a partire dagli anni '80. Il cross, le camminate, lo stacco minimo...
Lo stop di Dumoulin all'analisi della psicologa. Si parla anche di depressione post lockdown, ma le motivazioni sono altre