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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Scendere dall'altura e gareggiare subito dà subito effetti benefici? Almeida con le sue dichiarazioni ha aperto il dibattito. Risponde Artuso
Perché molti corridori fanno fatica a riprendere il ritmo dopo la stagione del covid? Ce lo spiega Michele Bartoli.
Non c'è solo il treno per la pianura ed il velocista. Paolo Tiralongo ci porta alla scoperta di quello per la salita...
Kristian Sbaragli confermato nel ruolo di braccio destro di Van der Poel nelle classiche. Ecco come si allena per essere all'altezza del delicato ruolo
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Lo sci di fondo non è solo l'attività alternativa dell'inverno. Può far parte addirittura della preparazione, come nel caso di Matteo Trentin
Interessante approfondimento con Leonardo Piepoli di un paio di concetti espressi da Alberto Bettiol, su allenamento e concentrazione
Tra vincere e fare secondo,la differenza la fa anche la fortuna. Così Sylwester Szmyd sul 2020 di Sagan. Ma occhio: ha ancora numeri da campione
La giornata tipo di un pistard. Ecco quella di Francesco Lamon. Tanta palestra, più proteine e meno assillo del peso
Come dimagrisce un pro'? Ce lo spiega Laura Martinelli con i suoi tre "pilastri": idratazione, sfruttare il lungo e digiuno intermittente.
Abbiamo ripreso un concetto di Scartezzini e lo abbiamo approfondito con Claudio Cucinotta. E' vero che ormai in salita vanno meglio quelli di 70 chili?